Коктейль из кефира

21
Коктейль из кефира

Ингредиенты:

  • 0,5 л кефира
  • 2 банана
  • 1-2 ст.л. сахара
  • 1 ч.л. ванильного сахара

Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь. Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.

Приготовление

Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.

Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир.

Хорошо взбить.

Разлить по бокалам и подавать.

Автор рецепта:
Напитки > Коктейли
рейтинг: 4.6
Спасибо за вашу оценку!
Ошибка при сохранении.

Комментарии (21)

Показано: 10 из 21
  • Chocolite
    06.02.2014 18:48
    Я сделала его на обезжиренном кефире, боялась, что будет не густой, но напрасно)) В итоге, он простоял недопитым пару дней,я думала, что он испортится, но он стал еще гуще и........... вкуснее))) Я, лично, ела его ложкой!
  • Ксенька
    09.01.2021 13:02
    Наш любимый коктейль. Очень выручает, когда банан залеживается и приобретает немного нетоварный вид. В этот раз добавила ещё немного кизила.
    Елена
    10.01.2021 14:01
    Супер!
  • Любовь Родная
    17.10.2020 16:18
    Мой пятилетний сыночек оценил этот коктейль, он любит бананы, выпил два стаканчика.
  • Татьяна Т.
    20.02.2019 14:13
    Нам с сыном очень понравилось. Взбивала погружным блендером. Спасибо за рецепт.
  • Алена
    26.11.2013 11:07
    Леночка,Отлично!как всегда! П.С. у меня 2 деток, уже 8 лет ежедневно делаем такой коктейль на ночь.без него спать не лягут))) кефир должен быть не более 3х суток свежести! он немного слабит, а 3-х дневный уже крепит стул! малышу 1,5 г делаю отдельно, кефир агуша или му-му из коробочки 200 мл + полбанана))) бананы на ночь улучшают засыпание деток!
  • Алена
    03.05.2014 17:25
    Спасибо за диетический вариант!!! Поделюсь своим калорийным)) Замените кефир на мороженое с небольшим количеством молока и вуаля - вкусный густой, почти, как в детстве за 11 копеек)))) но... увы опасный для фигуры
  • Александра
    10.07.2015 14:55
    Очень вкусно. Мой муж вообще не любит кефир, просто не переносит. А это же так полезно. Особенно в период заболевания и лечения сильными медикаментами. Но этот коктейль пьёт с большим удовольствием.
  • Жылдыз
    26.02.2013 17:15
    Я подобное делаю для завтрака, еще добавляю творог, получается вкусно и сытно и полезно. :) Пробовала еще разные ягоды добавлять клубнику, малину, тоже вкусно получается.
  • Юлия
    01.07.2016 17:20
    Этот напиток мы с дочкой делали столько раз, что она уже сама знает, что делать (5 лет). Очень полезный напиток, особенно для тех, кто (как я) просто так кефир не пьёт.
  • Оксана
    10.02.2014 16:02
    Спасибо за рецепт! Коктейль получился прекрасный! Не было ванильного сахара и я заменила его корицей. Получилось тоже очень вкусно!

Оставить отзыв

Нам всегда интересно узнать ваше мнение о рецепте.
Добавить фото:
Смотреть все рецепты напитков