Коктейль из кефира

18.04.2012Напитки18 комментариев

Коктейль из кефира

Полезный и вкусный напиток из кефира и бананов.

Ингредиенты:

  • 0,5 л кефира
  • 2 банана
  • 1-2 ст.л. сахара
  • 1 ч.л. ванильного сахара

Ингредиенты

Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь.
Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.

Приготовление:

Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.

Коктейль из кефира — 1 шаг

Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир.

Коктейль из кефира — 2 шаг

Хорошо взбить.

Коктейль из кефира — 3 шаг

Разлить по бокалам и подавать.

Коктейль из кефира — 4 шаг

Поделиться рецептом

Чтобы не забыть про рецепт вы можете сохранить его в своей любимой социальной сети.

Камелента рецептов

Делитесь своими рецептами на сайте Kamelenta.ru

18 комментариев оставить комментарий

  • Евгения ) 30.05.2012 12:53
    очень вкусно и быстро )
  • алина 26.02.2013 19:32
    быстро и думаю вкусно надо приготовить
  • Жылдыз 26.02.2013 21:15
    Я подобное делаю для завтрака, еще добавляю творог, получается вкусно и сытно и полезно. :) Пробовала еще разные ягоды добавлять клубнику, малину, тоже вкусно получается.
  • faranaz 26.04.2013 13:15
    ochen vkusno spasibochki
  • ЮЮЮ 30.04.2013 19:07
    Моему сынишке 2-летнему понравилось-просил добавки.
  • Мисс Ирина 06.06.2013 18:38
    Елена, спасибо большое. Коктейль - такое чудо!!! Воистину все гениальное - просто!!!
  • Римма 03.07.2013 13:36
    Как только прочитала, пошла, сделала - сижу наслаждаюсь :) С натуральным йогуртом - отлично) спасибо за рецепт!
  • Алена 26.11.2013 15:07
    Леночка,Отлично!как всегда! П.С. у меня 2 деток, уже 8 лет ежедневно делаем такой коктейль на ночь.без него спать не лягут))) кефир должен быть не более 3х суток свежести! он немного слабит, а 3-х дневный уже крепит стул! малышу 1,5 г делаю отдельно, кефир агуша или му-му из коробочки 200 мл + полбанана))) бананы на ночь улучшают засыпание деток!
  • света 21.12.2013 16:39
    только что сделала. очень вкусно и сытно. спасибо.
  • Наталья 15.01.2014 17:10
    Спасибо очень вкусно и быстро я добавляю корицу тоже вкусно!!!
  • Наталия 31.01.2014 17:34
    Спасибо огромное за рецепт!Дочке никогда кефир не нравился,но попробовали Ваш коктейль и вуаля - стакан пустой!
  • Chocolite 06.02.2014 22:48
    Я сделала его на обезжиренном кефире, боялась, что будет не густой, но напрасно)) В итоге, он простоял недопитым пару дней,я думала, что он испортится, но он стал еще гуще и........... вкуснее))) Я, лично, ела его ложкой!
  • Оксана 10.02.2014 20:02
    Спасибо за рецепт! Коктейль получился прекрасный! Не было ванильного сахара и я заменила его корицей. Получилось тоже очень вкусно!
  • Алена 03.05.2014 21:25
    Спасибо за диетический вариант!!! Поделюсь своим калорийным)) Замените кефир на мороженое с небольшим количеством молока и вуаля - вкусный густой, почти, как в детстве за 11 копеек)))) но... увы опасный для фигуры
  • Ирина 02.08.2014 22:19
    Коктейль действительно вкусный. Мои домашние его очень любят. Я вместо сахара добавляю зефир, попробуйте вам понравиться!
  • Александра 10.07.2015 17:55
    Очень вкусно. Мой муж вообще не любит кефир, просто не переносит. А это же так полезно. Особенно в период заболевания и лечения сильными медикаментами. Но этот коктейль пьёт с большим удовольствием.
  • Юлия 01.07.2016 20:20
    Этот напиток мы с дочкой делали столько раз, что она уже сама знает, что делать (5 лет). Очень полезный напиток, особенно для тех, кто (как я) просто так кефир не пьёт.
  • Татьяна Т. 20.02.2019 17:13
    Нам с сыном очень понравилось. Взбивала погружным блендером. Спасибо за рецепт.

Высказать мнение

Нам всегда интересно знать, какое впечатление о блюде сложилось у наших читателей.

Имя:

Комментарий:

Фото своего блюда (jpg, gif, png):