Коктейль из кефира

18.04.2012Напитки17 комментариев

Коктейль из кефира

Полезный и вкусный напиток из кефира и бананов.

Ингредиенты:

  • 0,5 л кефира
  • 2 банана
  • 1-2 ст.л. сахара
  • 1 ч.л. ванильного сахара

Ингредиенты

Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь.
Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.

Приготовление:

Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.

Коктейль из кефира — 1 шаг

Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир.

Коктейль из кефира — 2 шаг

Хорошо взбить.

Коктейль из кефира — 3 шаг

Разлить по бокалам и подавать.

Коктейль из кефира — 4 шаг

Поделиться рецептом

Чтобы не забыть про рецепт вы можете сохранить его в своей любимой социальной сети.

Камелента рецептов

Делитесь своими рецептами на сайте Kamelenta.ru

17 комментариев оставить комментарий

  • Евгения ) 30.05.2012 12:53
    очень вкусно и быстро )
  • алина 26.02.2013 19:32
    быстро и думаю вкусно надо приготовить
  • Жылдыз 26.02.2013 21:15
    Я подобное делаю для завтрака, еще добавляю творог, получается вкусно и сытно и полезно. :) Пробовала еще разные ягоды добавлять клубнику, малину, тоже вкусно получается.
  • faranaz 26.04.2013 13:15
    ochen vkusno spasibochki
  • ЮЮЮ 30.04.2013 19:07
    Моему сынишке 2-летнему понравилось-просил добавки.
  • Мисс Ирина 06.06.2013 18:38
    Елена, спасибо большое. Коктейль - такое чудо!!! Воистину все гениальное - просто!!!
  • Римма 03.07.2013 13:36
    Как только прочитала, пошла, сделала - сижу наслаждаюсь :) С натуральным йогуртом - отлично) спасибо за рецепт!
  • Алена 26.11.2013 15:07
    Леночка,Отлично!как всегда! П.С. у меня 2 деток, уже 8 лет ежедневно делаем такой коктейль на ночь.без него спать не лягут))) кефир должен быть не более 3х суток свежести! он немного слабит, а 3-х дневный уже крепит стул! малышу 1,5 г делаю отдельно, кефир агуша или му-му из коробочки 200 мл + полбанана))) бананы на ночь улучшают засыпание деток!
  • света 21.12.2013 16:39
    только что сделала. очень вкусно и сытно. спасибо.
  • Наталья 15.01.2014 17:10
    Спасибо очень вкусно и быстро я добавляю корицу тоже вкусно!!!
  • Наталия 31.01.2014 17:34
    Спасибо огромное за рецепт!Дочке никогда кефир не нравился,но попробовали Ваш коктейль и вуаля - стакан пустой!
  • Chocolite 06.02.2014 22:48
    Я сделала его на обезжиренном кефире, боялась, что будет не густой, но напрасно)) В итоге, он простоял недопитым пару дней,я думала, что он испортится, но он стал еще гуще и........... вкуснее))) Я, лично, ела его ложкой!
  • Оксана 10.02.2014 20:02
    Спасибо за рецепт! Коктейль получился прекрасный! Не было ванильного сахара и я заменила его корицей. Получилось тоже очень вкусно!
  • Алена 03.05.2014 21:25
    Спасибо за диетический вариант!!! Поделюсь своим калорийным)) Замените кефир на мороженое с небольшим количеством молока и вуаля - вкусный густой, почти, как в детстве за 11 копеек)))) но... увы опасный для фигуры
  • Ирина 02.08.2014 22:19
    Коктейль действительно вкусный. Мои домашние его очень любят. Я вместо сахара добавляю зефир, попробуйте вам понравиться!
  • Александра 10.07.2015 17:55
    Очень вкусно. Мой муж вообще не любит кефир, просто не переносит. А это же так полезно. Особенно в период заболевания и лечения сильными медикаментами. Но этот коктейль пьёт с большим удовольствием.
  • Юлия 01.07.2016 20:20
    Этот напиток мы с дочкой делали столько раз, что она уже сама знает, что делать (5 лет). Очень полезный напиток, особенно для тех, кто (как я) просто так кефир не пьёт.

Высказать мнение

Нам всегда интересно знать, какое впечатление о блюде сложилось у наших читателей.

Имя:

Комментарий:

Фото своего блюда (jpg, gif, png):